لبان لامي

اللبان اللامي، أو ما يعرف بعلك المر أو لبان الذكر، هو صمغ طبيعي يستخرج من بعض الأشجار. لطالما كان يستخدم في الطب التقليدي نظرًا لفوائده العديدة.

فوائد اللبان اللامي

صحة الفم:

مكافحة البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان والتهابات اللثة.

تقليل رائحة الفم الكريهة.

تسكين آلام الأسنان.

صحة الجهاز الهضمي:

تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.

تخفيف أعراض القولون العصبي.

حماية المعدة من القرح.

تقوية المناعة:

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.

مضاد للالتهابات:

يساعد في تخفيف آلام المفاصل والالتهابات.

مضاد للأكسدة:

يحمي الخلايا من التلف ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.

صحة الجهاز التنفسي:

يساعد في علاج السعال والتهابات الحلق.

طريقة استخدام اللبان اللامي

المضغ المباشر: الطريقة التقليدية والأكثر شيوعًا.

يفضل اختيار اللبان اللامي النقي والخالي من الإضافات.

يمكن مضغه ببطء للاستفادة من مذاقه وفوائده.

المنقوع:

غلي كمية صغيرة من اللبان اللامي في الماء وشربه كالشاي.

يمكن إضافة العسل أو الليمون لتحسين الطعم.